午前中に半身浴を。
クレイソルトとバスオイルを入れて。
久しぶりに60分以上浸かった。
あまり汗は出なかったけれど、さっぱり。
あがってから、最近、乾燥してかゆみがひどくなったスネからふくらはぎ全体に、塩水スプレーをシュッシュッしてはさする、つねるを繰り返していたら。。
あ、かまって欲しかったんだな、と感じた。
スネからふくらはぎの気持ちがわかって愛おしくなった。
そうね、いつもいっぱい歩いてくれてるもんね。
行きたいところに連れていってくれて、ありがとうね。
そう思いながらさすると、なんだか優しい気持ちがふわりと広がった。
身体はこういう不調をとおして、気持ちを表現しているんだな。
そんな身体の小さな声を聞こうとしないと、やがて大きな声で叫んでくるんだね。
そうなる前に、たくさん自分の身体をなでてみよう〜っと。