ひと・まち・笑顔がつながる♪
熱田区日比野で子育てを楽しもう！おやこサロンSmileLinkです★
こんにちは！スマイルパートナーのともみです
１２月に入ってから、まだ数日ですが…！
毎日さむいですねーーーー
身体が冷えて凝り固まったり
手足がつめたーーーくなって、かじかんだり…！
体調の変化を感じている人も多いのではないでしょうか？
そんなみなさまに、オススメ★
１２月１４日（木）に開催の「ケアスペースえん」によるママのための子連れOK！
「陰ヨガ」のお知らせです♬
【陰ヨガ開催】
☆12月14日(木)
10:30～11:30
参加費：1500円
＊お菓子と飲み物つき♪
お子様連れOKです。
オモチャもありますので、お子さまと一緒にご参加も大歓迎！です
（基本的に託児なしですが、ゆるゆると見守りなどさせていただきます♪）
(会場)おやこサロンSmileLink
熱田区西郊通２ー４ー２ 総合スポーツクリエーション２階
＊地下鉄日比野駅、３番出口を出てスグ♪
＊駐車場、駐輪場は、近隣の有料パーキングをご利用下さい
『陰ヨガ』
ヨガが初めての方、
体がかたい！と思っているけど興味のある方も大歓迎！
ご自身の状態に合わせたポーズをとっていただき、身体の力抜いていきます。
無理のないポーズを３～５分保持します。
決まった完成ポーズがないので、自分にあったポーズを調整することができます。
ゆっくりと時間をかけて、呼吸とともに自分のカラダと向き合うことができますよ♪
普段、自分の体と向き合う時間が取れないという方にもオススメです♪
参加のお申し込み、お問い合わせについては
「ケアスペースえん」なかでともみのブログより、よろしくお願いいたします
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