フローラルスマイル 平林です。
世間はゴールデンウィークでした。本日最終日！！
ゴールデンウィークをどう過ごすか。
アンケートでは、睡眠をたっぷりとる
と答えた人が多かったそうですよ。
普段、ぐっすり寝れてないひとに
とっては思う存分寝て過ごすことが
できそうですね。
仕事が忙しくて疲れがたまっている
眠りが浅い、
夜中に目が覚めてしまう
寝ても寝た気がしない など、など
同じ時間寝ていたとしても、
睡眠の質が悪ければ、
疲れはとれない。
原因は様々ですが、
睡眠の質を高める方法の
オススメとして
アロマトリートメント
ハーブボールトリートメント
フェイシャル
整体
リフレクソロジー などを受けると、
眠りが深くなり、質のよい睡眠が
とれます。
睡眠の環境を整えるのに
寝具にこだわったり、
照明にこだわったり、
寝る前のパソコン、スマホを控える、
また、
入浴する、
アロマをたく
朝日をしっかり浴びる、etc
できることから。
ハーブピローもハーブボールも
心地よい眠りのサポートをしてくれます。
（子宮のあたためにも）
サロンのスズランはいつもより
早く開花しました。
これからはオリーブの花が楽しみです。
長崎からネロリが届きました。
無農薬ネロリ、とても香り高く
お部屋に漂う香りは疲れた心を癒して
くれます。睡眠も深くなります。
お茶にしたり、蒸留したり、ハーブボールに
いれてみたりとしばらく楽しみです♡
サロンでも蒸留、ハーブボール作りの講座
開催します。
興味ある！というかたは
LINE@からお問い合わせいただけると
嬉しいです。
