アーユルヴェーダワークショップのご案内□
【アーユルヴェーダで体質チェック】
アーユルヴェーダとは「より良く生きるための法則」といわれており、調和をとるライフスタイルを身につけること。5000年の歴史がある東洋の医学です。
私がアーユルヴェーダって素晴らしいなぁと思うのは、
人間を単に物理的な存在ではなく【肉体・精神・魂】のバランスの上に成り立つと捉えている、ホリスティックなところ。
魂が喜ぶことをする・生きがいを感じること・自分の使命を全うすること・健康を保つことなど。
食事・運動・睡眠の生活習慣全般と、自身を取り巻く環境・人間関係・考え方の精神面が整ってこその【幸福な人生】と考えます。
幸福な人生を送るためには、
本当の自分を知ること。
（生涯探究ですね！）
今回のワークショップでは、
体質チェックで本当の自分（調和がとれている状態）とは？をテーマにご参加の皆様とシェアしていきました。
一番大切なのは、チェック（自分を観察する）によって自分を知ろうと努力していくことが素晴らしくて、その過程の中で学ぶことのほうが得るものが大きいかと思います。
10/27（火）10:00-11:00
【料金】2200yen（チケットお持ちの方はチケット一枚＋1100yen）
【場所】スムリラ
ご予約はyoga@smoorela.comからお待ちしております□