今日は節電して電力を抑えてください。
そんなニュースが朝から流れています。
電力、それはエネルギー。
地震の時もそうですが
ギリギリになると、足りなくなると
あるはずのエネルギーがなくなると
人はあっという間に不安に陥ります。
こういう雨の日でおひさまのエネルギーが不足している時は更にそうなります。
ふと、電力もエネルギーなら人もエネルギーだなあと。
わたし達はエネルギーがある時、
エネルギーが余って元気な時って。
食べれる、動ける、良く寝れる。
身体が楽なら
気持ちも余裕を持ちやすいので
出来事や、
自分や人のことを優しく見れる。
子育て中のお母さんも
子どもの接し方が柔らかくなったりしますね。
一方、何か病気や不調とか
慢性的に疲れていたり
エネルギー漏れしやすかったり、
自分のことをそっちのけにして
人にばかり気を遣っていたり。
そんなこんなで
エネルギー不足のときは
身体が辛いし、余裕もない優しくもなれない。
まずは身体の回復が最優先になります。
いつも、身体の回復が出来るなら良いけれど
それすら出来ずに終わって毎日を繰り返している方もたくさんいらっしゃる。
そうなると
気持ちも余裕がないし
なかなか家事もままならなかったり
なかなか優しくもなれないし
自分がやりたいことに進むのも難しくなり
自分の人生がなんなのか
わからなくなるなんてことも
あると思います。
何だか悩みがあったり
上手くいかなかったり
子どもや旦那さんに優しく出来ないとか。
学校に行けないとか。
会社に行けないとか。
本当は〜したいのに出来ないとか
罪悪感を抱くなど。
そんな時はただ
エネルギー不足があるのかも。
今の人は運動量の低下などで
大人も子どもも。
身体的にエネルギーを保持産生するのが
難しくなっています。
だから
いつもギリギリではなく、
エネルギーを過剰に上げるのでもない。
（上げ過ぎると下がる、波が大きくなる）
自分のエネルギー状態を認識して
程よく上げて、余っている状態にする。
こうしたエネルギーメンテナンスが
心身のバランス、お仕事、人間関係、子育て、
自分を活かす、挑戦する、能力発揮、新たな環境の適応
などなど
あらゆる現実の土台になっていきます。
エネルギー状態と現実に起こっていることの
繋がりを
いまいちど眺めてみると
良さそうです。
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