毎日の隙間時間のトレーニングに
バランスワン・ジャパンさん
バランスワン フィットネスチェアを愛用しています
\12;000 (税込）
夏場、体重管理をして山に登っていましたが、オフシーズンになり、筋トレはサボり気味
せっかくいい具合に引き締まってきたのに、冬場に体重が増えてしまったら
また来年、辛い思いをしそうです
でも、日ごろは仕事・家事・子育てに追われ、ジムに通う時間はありません。
バランスワン フィットネスチェアなら、気付いた時にトレーニングできそうと期待
しかも、メーカーさんのバランスワン・ジャパンさんは
スライドボード、腹筋ローラーなども取り扱っている
トレーニング・フィットネス用品の専門メーカー
バランスワン フィットネスチェアにも、色々な工夫がされていそうです
外箱を開けてみると、丁寧に梱包されていました
大きめの箱で届きましたが、持ち上げると軽かったです。
私が使ったバランスワン フィットネスチェアは
ブラック ですが、他に
ライム
オレンジ のカラーバリエーションがあります。
好みの色や、部屋のアクセントに明るい色を選んでもいいかも
先ほど「持ち上げると軽かった」と書いたのですが
バランスワン フィットネスチェアのサイズは、直径30cm X 高さ40cm X 重さ約2.5kg。
我が家には5歳の娘がいるのですが、
娘もバランスワン フィットネスチェアを持って移動できるくらいなんですよ
持ち運びしやすいので、「テレビを見ながら」「この料理が煮えるまで」など
どんな場所でも使えます
その割にしっかりとした造りで、
上に乗っても「支えてくれている」という安心感があるから不思議
使わない時、部屋に置いておいても気にならない
おしゃれなデザインなのも、ウレシイです
友達が遊びに来ても、椅子にしか見えません
バランスワン フィットネスチェアを見てみると・・・
↓こちらの写真の上の部分が、盛り上がっているのが分かります。
盛り上がっている部分を下にして使うと、バランスワン フィットネスチェアが揺れます。
この動きを利用して、座ったまま体幹トレーニングができるんですよ
バランスボールをイメージしてもらうといいかもしれません。
バランスワン フィットネスチェアを横にし、その上に体を乗せて使うとストレッチができます
バランスワン フィットネスチェアの外周、何やら細い棒が縦に並べられていますが
クッションや浴室用マット、ビーチサンダルなどに使われているEVA素材なんだそう。
そのため、体に優しく、フォームローラーとしてストレッチに使えます。
筋膜リリースという、筋肉を包む膜を色々な方向に伸ばし、ほぐすこともできるそうですよ。
また、ヨガにも使えるそう
背中全体を伸ばすこともできるので、肩こり・腰痛などの体質改善も期待できるそうです
外箱の側面には、色々な使い方が紹介されています。
私は、1日の中で頻繁にバランスワン フィットネスチェアを愛用しています
ゆらゆら揺れる状態にして座るだけで体幹が鍛えられるので、座って作業をする時に。
餃子を包む時、ちょっとした縫物の時にもバランスワン フィットネスチェアを使っています。
確かに揺れるのですが、足を置いて座っていることもあり
バランスボールのような不安定さはありません。
でも、普通の椅子に座っているより、姿勢に気を付けるので
腹筋や背筋を使っていると、実感できます
「ずいぶん歩いたなぁ」と思った時は、バランスワン フィットネスチェアを横にして
ふくらはぎや太ももを乗せて、伸ばしたり、転がしたり。
側面の凹凸が体に程よく当たり、気持ちいいんですよね～
縦にして片足を乗せ、太ももや筋を伸ばして、ストレッチすることもありますよ
床の上でのストレッチより、高さがある分「伸びている～」と思います。
冒頭でもお話しした通り、私にはジムに定期的に通う時間がありません。
でも、バランスワン フィットネスチェアがあるだけで、
ふと気付いた時に、無理のないトレーニングができるので、とても助かっています
毎日、体重計に乗って、チェックしています
夏場に比べて運動量が少ないのですが、
バランスワン フィットネスチェア隙間時間トレーニングのおかげで
体重が増えていません
それどころか、筋肉量が少しずつではありますが増えてきました
年齢と共に、筋肉の付き方も体型も変わってくると聞いているので一石二鳥
寒い時期に暖かい部屋で、無理なく続けられるバランスワン フィットネスチェア
これからも、末永く愛用していこうと思います
