脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
この生きづらさは、
アダルトチルドレンが原因なのか？
もしかしたら、
自分はアダルトチルドレンかもしれない。
私自身は、アダルトチルドレン
という言葉自体は、
耳にしたことはあったものの、
ただの大人げない
大人のことを言うんだろうと
間違った解釈をしていて、
30代後半くらいに、
たまたまなんだけど、
ちゃんとした内容を聞く機会があって、
それを聞いた時に、
「え？私やん！」と、
気づいた瞬間、ドラマみたいに
一瞬時が止まったのを、今でも覚えています。
それくらい衝撃の事実！でした。
私のクライアントさんでも、
20代後半から30代になって、
お子さんが生まれたことがきっかけで、
自分の幼少期がフラッシュバックして辛くなったり、
50代、60代になってから、
気づいた、自覚した、
という方も多くいらっしゃいます。
そして、今頃になって気づいたけど、
もう遅いんじゃないか、
今更変われるだろうか・・・と、
半分諦めたような絶望感を感じてしまう人も多いんだけど、
人生に、もう遅い・・・
ということはありません。
まずは気づけたことを
良かった！
ラッキーと捉えてください。
実際にラッキーなのです。
まずは、気づくということが
出来なければ、
生きづらさを手放すことへ進めないから。
気づくだけでＯＫなんですよ。
気づいてしまったら、
もう自分を誤魔化すことは出来ません。
我慢している人は、
我慢していることにすら、
気づけない人が多いんだけど、
自分が我慢していると気づいたら、
もう我慢したくない、
これ以上、我慢出来ないと、
我慢がどんどん辛くなって、
我慢から逃れたいと思うようになるんです。
そのように思えないと、
行動は起こせないですよね。
だから気づくことが大事なんです。
もちろん気づいても、
どうせ変われない
何も変わらない、
どうしようもない、
何も出来ないと決めつけて、
諦めてしまったり、
自分には能力も価値もない、
自分はダメな人間だから、
自分は可愛そうで、不幸な人間なんだと、
自ら不幸なままでいることを
確定してしまったら、何も変わりません。
残念ながら、
そのような人も、
いらっしゃいます。
そのような人は、
自分の不幸を他人に何とかしてほしい、
足りない愛は、他人が埋めてほしいと、
自分の外側から自分を満たそうとして、
他人に依存したり、
被害者意識を強めていってしまいます。
依存する人や、
被害妄想をする人が、
悪い訳ではないんですよね。
ただ、傷ついて、
今は力が弱くなっているだけなんです。
支えてくれる人が、
側にいれば、
それに超したことはないけど、
他人はいつもいつも、
期待通りの言葉や、
態度を示してくれるとは限らないから。
やっぱり自分の内側を、
しっかり見つめて、
自分自身で自分を満たしてくことが大切です＾＾
*★*――――*★* *★*――――*★*
西村ゆかりメールマガジン
９日間のショート自分構築プログラム
『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』
ご登録は▶▶こちらから
YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！
『幸せ脳メソッド 西村ゆかり』
チャンネル登録は▶▶こちらから
毎日夜22時心がラクになるメッセージを放送中（ラジオ番組）
ゆる生き心理セラピー
https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d
生きづらからの解放
『アダルトチルドレン回復プログラム』
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪
～６ヶ月間の自分構築プログラム～
『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html
頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
お申込み・お問い合わせは
専用フォームまたは
happybrain33@gmail.com まで
※48時間以内に返信させていただきます。