あいにくの雪で
昨日の満月は
全くお月様が見えなかった新潟
他県の人はどうだったのかなー？
満月の前後は
気持ちが揺れやすい時期ですので
今日、明日くらいまで
不安定かもしれません
そんな時は
お月様のせいにしましょう（笑）
2月3.4日辺りの節分
1月28日の新月に向かい
整理される事や物、人
がある時期ですね！
色を味方にシリーズ（笑）
昨日は暖色系でした
今日は寒色系
睡眠がしっかりと
取れている人は
実は寝具の色も関係があります！
まずお部屋の色
黒は良くない
黒は気持ちを内側に隠す色なので
部屋自体が黒系のひとは
引きこもりになりやすい
安らげない色なのです
暗くネガティブにもなりやすいので
黒系の部屋、黒の寝具はひかえましょう
寝具は
淡い寒色系か
淡い暖色系がオススメです！
パジャマやスエット
などは
気持ちが安らぐ色を
オススメします
心地いいなーと思う
肌触りの寝具を選ぶことも
ポイントです！
ブルー、ロイヤルブルー、チャ
パープル、グレー、ベージュなどの色は
気持ちが落ち着くのでオススメですが
自分が気持ちが安らぐなーと思う色でも
よいと思います！
淡いブルーは平和、広がり、委ねる
などの意味があるので
寝るときの気持ちが安定して
休まります！
真っ赤とかオレンジ、キラキラな
パジャマは避けてね
（あんまり売ってないと思うけど）
気持ちが安らげなくて
そわそわして深い眠りに
つきにくいから
部屋の色
寝具の色
パジャマの色
この3つがポイントなので
意識して選んでみると
よいと思います♡
参考にしてみて下さいね
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代表 野口智恵