おはようございます
田原本☆駅近☆sorairoの空田 弘美です(◡‿◡ฺ✿)
ストレス解消
ゼンタングル
ゼンタングルは、アメリカでリック・ロバーツとマリア・トーマスの二人が発案したアートのことで、ゼンタングルの語源は、仏教の禅（ZEN）とTangle（絡まる）を組み合わせたもの…だそう。
日本でいうと写経に近いもの。没頭して描くことで精神統一できるというアート。
確かに…以前写経をした時、真剣に…没頭して…書くことだけを考えて取り組んでたなぁ。
描き終えた時にはリラックス効果とストレス解消を感じるのでホントスッキリ感があったような✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎
しばしば絵を描くことがストレスという方もいると思います(^_^;)私もその1人でしたが、ちょっとしたコツをつかむとスッキリ✨
ちょこっと寝る前に精神統一をしてみました🎶
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