おはようございます
田原本☆駅近☆sorairoの空田 弘美です(◡‿◡ฺ✿)
やっと冬!!と実感出来る気候(^_^;)寒すぎて昨日はランニングサボりました💦
春の養生おやつ🎶
花粉が飛ぶよ〜飛んでるよ〜とニュースでしてますね。
私はスギ花粉に悩まされることはほぼなかったのですが、今年は…皮膚症状にあらわれました💦
先が思いやられますが…まだまだ遅くない食養生で対応(ง •̀_•́)ง
春の養生の食材も取り入れつつ、スポーツを頑張る子供のためのおやつを作ってみました。
練習から帰ってくると、おにぎりを食べてくれることもあるけど、やっぱりお菓子をがっつり食べたくなるみたいで(^_^;)
私もそうですがランニングから帰るとすっごく甘いものが食べたくなります。
練習の成果をしっかりとカラダ作りにもっていけるようこのおやつをプロテインバーに改良していこうと思います✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎
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