おはようございます
田原本☆駅近☆sorairoの空田 弘美です(◡‿◡ฺ✿)
きゅうり
採れたて🎶
今年1番のきゅうり
成分のほとんどが水分！
栄養価がそんなに高くないきゅうり…
食養生に何がいいんだ？という感じですが…
湿が多い梅雨の時期
湿邪に侵されるとカラダの中に停滞し、なかなか出ていかない…そうなると
むくみ
頭痛
倦怠感
胃の不調
スッキリしないという症状が。
こういった症状にきゅうりがもってこい🎶
甘味・寒性
脾・胃・大腸に帰経
解熱・解毒
利尿作用
浮腫改善
吹き出物改善
下痢止め
美肌効果
冷え性の方は控えめにする方が良いですが、これからの時期は暑邪も入ってきます。
カラダに熱がこもりやすくなる
初夏にもオススメです。
酢との組み合わせで効果が良くなるので酢の物やビネガーのきいたドレッシングで食しましょう。
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