「集中」というと
何か、一つのことだけに意識を鋭く向けているイメージがあります。
しかし、
僕が思う
「集中」は違います
もっと
分散的でやわらかい。
例えば僕が筆を入れる時、
筆先だけに意識があるかというと違います
紙全体にも意識が向いてますし
もっと言えば、
空間の匂いや音
人がいればその気配も敏感に感じています。
しかし
感じてるけど
動じない。
凪のような静けさ。
つまり
何も聞こえないくらい没頭している集中もあれば
意識が全体に広がり、感性はやわらかく、敏感なのに動じない
という集中もあります。
後者の「広い集中」は
自律神経は高い位置で安定しています
この状態を日々の中に取り入れることで
あらゆることが
うまくいくようになります
よい運気が流れてきます。
広い集中。
日常に取り入れていきましょう(^-^)
双雲@没頭しない。