はやめのケア

頭では、

全然無理してないよ、

疲れてないよって

思ってても

ちゃんと、

体が信号を出してくれる。

もし、なんかしら不調が身体に現れたら、

素直に信号を受け入れること。

すぐに行動を変えること。


たとえば、仕事してる時は体調よくても、

休みに入ると体調落ちる場合とか。

それは、もう信号出てる。

双雲@お大事に