こんにちは
おんせん県おおいた別府の
潮騒SPA 海月～MIZUKI～
ポカポカ陽気が続いて
るんるん気分の城谷です
桜の開花宣言を聞いて
うちの近所はまだもうちょっとだなぁ～と待ち遠しく思っていたら
見事に咲いた桜を発見❗️
いきなり満開
私がインドア過ぎただけかも
私がインドア過ぎただけかも残念ながら
桜の花からは精油を抽出する技術はまだなく
セルエキストラクト（水溶性アロマ）でしか天然の桜の香りの抽出に成功してません
私たち日本人の愛する桜の香りの精油があったら最高の癒しのトリートメントになると思うんですけどね
ところで
「アンカリング」という言葉を聞いたことございますか
特定の体験に対して、五感を利用した感覚的な刺激を条件付けし、その体験を定着させて、いつでもたやすくそのときの精神状態を引き出せるようにするテクニックで
NLP（神経言語プログラミング）などで使われています
有名なのはイチロー選手が
打席でバットを前に突き出し、左手で右腕の袖を引っ張る仕草
これも最高のパフォーマンスを引き出すためのアンカリングと言われています
アロマセラピーは嗅覚を刺激します
ご老人のケアを行う時
オレンジなどの柑橘系の香りは
幼い頃に無邪気に山や海・庭を遊び回った楽しかったころを無意識のうちに思い出さしてくれる肯定的な香りとして好まれています
これも香りと記憶の関係の深さから
自然のうちにできたアンカリングのようなものですね
ちなみに私は
● 頭の中がヒートアップし冷静になりたい時には→ローズマリー・レモン
● 満開の吉野の千本桜に囲まれて
幸せいっぱい・ピンク色になりたくなったら→ラベンダー
● 心のモヤモヤを晴らし
清められたくなったら京都貴船神社にワープしよう！→パイン
を嗅ぐといったように
困ったときのお助けアンカリングとして精油を使っています
いつでも幸せいっぱいの
桜満開の景色を引き出してHappy♡になれる精油を見つけておくのも
アロマセラピーの楽しみ方の１つとしておすすめですよ
これがあると安心・幸せ
という1本が見つかるといいですね
という1本が見つかるといいですね今日も良き1日となりますように
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