2016年４月〜９月『リフレッシュヨガ』クラスのご案内

こんにちは！

桜の花も咲き始めて、いよいよ春ですね～桜

春になると、何か新しいことを始めたくなりますよね。
昨日の所沢コープみらいさんでの「リフレッシュヨガ」のクラスにも、新しく体験に来てくださった方がいらっしゃいました。

こちらのクラスは、現在40代～60代くらいの方が通ってくださっています。
本当にみなさんいい方ばかり。

初心者の方でも無理なくできる、やさしい強度のポーズを中心に、くまなく全身を動かしてスッキリ！ なクラスです。

４月～９月の生徒さん募集中です
ご一緒にいかがですか？

【リフレッシュヨガ】

日時：第１～３月曜日  13:30～14:45 
（祝日が入る場合は、４週目になる事もあります。スチラシのスケジュールを参照してください）

場所：コーププラザ所沢
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ゆったりとした呼吸法に合わせてポーズを行い健康な体を作っていきます。初心者の方でも無理なくできる、やさしい強度のポーズを中心に、くまなく全身を動かしてスッキリ！ 一緒に心も体も柔軟になって、元気＆生き生きと楽しい毎日を過ごせるようにしましょう。
（こちらのクラスは、大人の方のみのクラスになります）

【持ち物】
ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい格好、飲み物

【受講料 】
３ヶ月（９回）  12,942円

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お申込みは、コーププラザ所沢（04-2992-2595）までお願いします。
（月～土  10時～16時）

◆コープみらいカルチャー



その他、骨盤調整ヨガ®やムーンサイクルヨガお月様などの女性の身体にやさしいヨガを、ママさんサークルなどに出張で行ったり、幼稚園や小学校の家庭教育学級にお伺いしたり、おうちサロンの方でプライベートレッスンをしています。（出張＆プライベートレッスン共に、小さなお子様連れOKです！）

こちらもお気軽にお問い合わせくださいね♪