こんにちは！
昨日は、新所沢幼稚園での骨盤調整ヨガのレッスンでした。
14名のママさんが参加してくださいました。
リピーターさんも多く、嬉しいです。
足の指を動かす地味～なポーズ（笑。でも意外と動かさないでいると指を個別に動かすのが難しく、足がつりそう～
という方も多いんですよ～）から、ダイナミックに身体を大きく動かすポーズまで、事前アンケートで教えていただいたお悩みに合わせて、ポーズをとっていきました。
という方も多いんですよ～）から、ダイナミックに身体を大きく動かすポーズまで、事前アンケートで教えていただいたお悩みに合わせて、ポーズをとっていきました。ご参加いただいたみなさま、どうもありがとうございました。
新所沢幼稚園でのヨガは、昨日で前期終了です。
また後期の日程も決まりましたらご案内致しますので、夏休みを満喫してお待ちくださいね。
そして明日、6/29（水）10:30～11:30 は、狭山市の『けやの森学園』さんでムーンサイクルヨガ
を行います！
を行います！毎月の女性のリズムに合わせたヨガプログラムの中から、ホルモンバランスの変動が激しく、むくみやイライラ、頭痛や肩こりなどの心身の不調がでやすい「月経前」の時期の身体をラクにしてくれるポーズをご紹介します。穏やかなポーズを中心としたクラスです。
よろしければ、先日 行ったムーンサイクルヨガの記事も合わせてご覧くださいね。
【場所】
けやの森学園内 レイシュウホール
（埼玉県狭山市根岸２－５－２）
【持ち物】
ヨガマット or バスタオル、手ぬぐい or フェイスタオル、飲み物、動きやすい格好
【参加】
けやの森学園にお子様が通っていらっしゃらない方でもご参加いただけます！
【料金】
500円（当日支払）
※ 冷暖房を使用する時期には、冷暖房費として100円追加でいただきます。ご了承くださいませ。
【お申し込み（予約サイト）】
★予約方法★
予約サイトより「予約する」のボタンをクリックして、予約したいメニューを選択してお申し込みください。
やむをえずキャンセルする場合は、前日までに同サイトを通じて行ってください。
【お問い合わせ】
予約サイトの「ストレッチとヨガ」「アナトミック骨盤ヨガ」についてのお問い合わせは、日日ヨガの武藤先生にお願いします。
★日日ヨガ ブログ
「骨盤調整ヨガ®」「ムーンサイクルヨガ」についてのお問い合わせは、Sparkle★Happinessのお問い合わせフォームよりお願いします。
時には自分のために深呼吸し、ゆっくりと身体を動かしてみませんか？
お申し込み、お待ちしています。