こんにちは！
【日程】
今日はスーパームーン
昨日＆おとといあたりは、すごく綺麗なお月さまがでていて、とてもきれいで今日を楽しみにしていましたが、今日は微妙なお空...
ちょっとでも姿を見せてくれるといいですね。
ちょっとでも姿を見せてくれるといいですね。さてさて、今日は新所沢幼稚園でのヨガクラスのお知らせです。
【日程】
11月 18日（骨盤調整ヨガ）、25日
12月 ２日（ムーンサイクルヨガ・月経期）
１月 13日（骨盤調整ヨガ）、17日、26日
いずれも 10:30〜11:45 です。
私は、骨盤調整ヨガ®とムーンサイクルヨガを担当します。
・『骨盤調整ヨガ®』
骨盤を中心に全身を調整し、体をしなやかに保つことで、その人が本来持っている力を引き出し、バランスを整えていくプログラムです。
・『ムーンサイクルヨガ』（月経期）
毎月の女性のリズムに合わせたヨガプログラムの中から、穏やかに過ごしつつ身体のめぐりは良くしたい『月経期』にオススメのポーズをご紹介します。ゆったりと呼吸をしながら身体を動かして、リラックスしていきましょう。この日にその時期じゃない方も、もちろんご参加OKです！ いくつか覚えて帰って、つらい時におうちでやってみてくださいね。
その他の日程は、日日ヨガの武藤けいこ先生による ストレッチとヨガのクラスです。
【場所】
新所沢幼稚園 ホール または 教室
（当日、昇降口にてご案内します）
【持ち物】
ヨガマット または バスタオル、手ぬぐい または フェイスタオル、飲み物、動きやすい格好
【料金】
１回 75分 1000円
【参加】
新所沢幼稚園 在園＆卒園＆４月から入園予定のお子さまのママさん
（小さなお子さま連れOKのクラスです！ 託児はありませんので、そばで遊んでいてもらう感じです）
【お申し込み（予約サイト）】
★予約方法★
予約サイトより「予約する」のボタンをクリックして、予約したいメニューを選択してお申し込みください。
やむをえずキャンセルする場合は、前日までに同サイトを通じて行ってください。
【お問い合わせ】
「ストレッチとヨガ」「アナトミック骨盤ヨガ」についてのお問い合わせは、日日ヨガの武藤先生にお願いします。
★日日ヨガ ブログ
「骨盤調整ヨガ®」「ムーンサイクルヨガ」についてのお問い合わせは、Sparkle★Happinessのお問い合わせフォームよりお願いします。
時には自分のために深呼吸し、ゆっくりと身体を動かしてみませんか？
お申し込み、お待ちしています。