こんにちは！
【日程】
みなさま、年末年始はゆっくりおやすみされましたか？
暴飲暴食で身体がつらい〜
なんて事はありませんか？
なんて事はありませんか？私はバッチリ実家で＆友人と暴飲暴食しちゃいましたが、その他の日で調整して、なんとかお正月太りは避けられました。
ちょっと身体を動かしたいな〜という方、ぜひヨガにお越しくださいね。
【日程】
１月 13日（骨盤調整ヨガ）、17日、26日
いずれも 10:30〜11:45 です。
私は、13日の骨盤調整ヨガ®を担当します。
・『骨盤調整ヨガ®』
骨盤を中心に全身を調整し、体をしなやかに保つことで、その人が本来持っている力を引き出し、バランスを整えていくプログラムです。
その他の日程は、日日ヨガの武藤けいこ先生による ストレッチとヨガのクラスです。
【場所】
新所沢幼稚園 ホール または 教室
（当日、昇降口にてご案内します）
【持ち物】
ヨガマット または バスタオル、手ぬぐい または フェイスタオル、飲み物、動きやすい格好
【料金】
１回 75分 1000円
【参加】
小さなお子さま連れOKのクラスです！ 託児はありませんので、そばで遊んでいてもらう感じです
【お申し込み（予約サイト）】
★予約方法★
予約サイトより「予約する」のボタンをクリックして、予約したいメニューを選択してお申し込みください。
やむをえずキャンセルする場合は、前日までに同サイトを通じて行ってください。
【お問い合わせ】
「ストレッチとヨガ」「アナトミック骨盤ヨガ」についてのお問い合わせは、日日ヨガの武藤先生にお願いします。
★日日ヨガ ブログ
「骨盤調整ヨガ®」についてのお問い合わせは、Sparkle★Happinessのお問い合わせフォームよりお願いします。
時には自分のために深呼吸し、ゆっくりと身体を動かしてみませんか？
お申し込み、お待ちしています。