【募集中！】2017年４月〜９月『リフレッシュヨガ』

こんにちは！

あたたかい日があったかと思えば、夜は寒〜く冷たい風が吹いて寒暖差にちょっと困る季節ですが、みなさん元気にお過ごしですか？

今日は、コープみらいカルチャーさんでの「リフレッシュヨガ」クラスのお知らせです。

こちらのクラスは、現在40代～60代くらいの方が通ってくださっています。

本当にみなさんいい方ばかり。

初心者の方でも無理なくできる、やさしい強度のポーズを中心に、くまなく全身を動かしてスッキリ！

なクラスです。

2017年４月～９月の生徒さん募集中です

ご一緒にいかがですか？

【リフレッシュヨガ】

日時：月３回月曜日 13:30～14:45

（基本的には第１〜３月曜日ですが、２週間間が空かないように調整しています。チラシのスケジュールを参照してください）

場所：コーププラザ所沢

ゆったりとした呼吸法に合わせてポーズを行い健康な体を作っていきます。初心者の方でも無理なくできる、やさしい強度のポーズを中心に、くまなく全身を動かしてスッキリ！

一緒に心も体も柔軟になって、元気＆生き生きと楽しい毎日を過ごせるようにしましょう。

（こちらのクラスは、大人の方のみのクラスになります）

【持ち物】

ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい格好、飲み物

【受講料】

３ヶ月（９回） 12,942円

お申込みは、コーププラザ所沢（04-2992-2595）までお願いします。

（月～土 10時～16時）

◆コープみらいカルチャー

また、４月から骨盤調整ヨガ®のクラスも担当させていただくことになりました！

こちらのご案内はまた改めてさせていただきますね。

その他、骨盤調整ヨガ®やムーンサイクルヨガ

などの女性の身体にやさしいヨガを、ママさんサークルなどに出張で行ったり、幼稚園や小学校の家庭教育学級にお伺いしたり、おうちサロンの方でプライベートレッスンをしています。（出張＆プライベートレッスン共に、小さなお子様連れOKです！）

こちらもお気軽にお問い合わせくださいね♪

お申し込みお待ちしています！