こんにちは！
朝晩だいぶ涼しくなって過ごしやすい日が増えてまいりましたが、みなさんいかがお過ごしですか？
１０月から第１・３金曜日の１３：３０～ 『ゆったりめぐらせヨガ』のクラスを担当させていただくことになりました！
これからの秋から冬にかけて、冷えに悩まされたり
、身体のこわばりを感じたり
、なんとなく体調がすぐれなかったり
・・・と、毎年お悩みの方、いらっしゃいませんか？
、身体のこわばりを感じたり、なんとなく体調がすぐれなかったり・・・と、毎年お悩みの方、いらっしゃいませんか？なにか運動しなきゃなーと思いながらも、フィットネスクラブに通うほどの元気もなかったり。
「ゆったりめぐらせヨガ」のクラスは、運動が苦手な方でもできる、ゆったりとした動きが中心のクラスです。身体の隅々まで動かして、身体のめぐりを良くしていきましょう
場所は航空公園のすぐ横です！
【ゆったりめぐらせヨガ】
【日時】
第１・３ 金曜日 13:30～14:45
（2017年１０月～2018年３月のスケジュール）
１０月→ ６日＆２０日
１１月→ １７日＆２４日（＊１１月のみ、第１から第４に変更になります）
１２月→ １日＆１５日
2018年
１月→ ５日＆１９日
２月→ ２日＆１６日
３月→ ２日＆１６日
【場所】
コーププラザ所沢
【内容】
運動が苦手な方でもできる、ゆったりとした動きが中心のクラスです。身体の隅々まで動かして、めぐりを良くしていきましょう。
（こちらのクラスは、大人の方のみのクラスになります）
【持ち物】
ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい格好、飲み物
【受講料 】
６回 8,628円
【体験日】
９月２９日（金） 13:30〜14:45 （体験料：1438円）
【申込み】
お申込みは、コーププラザ所沢（04-2992-2595）までお願いします。
（月～土 10時～16時）
◆コープみらいカルチャー
また、月曜日の「リフレッシュヨガ」のクラス、第１土曜日の「骨盤調整ヨガ®」のクラスも生徒さん募集中ですので、予定が合う方はぜひこちらもどうぞ。
その他、骨盤調整ヨガ®やムーンサイクルヨガ
などの女性の身体にやさしいヨガを、ママさんサークルなどに出張で行ったり、幼稚園や小学校の家庭教育学級にお伺いしたり、おうちサロンの方でプライベートレッスンをしています。（出張＆プライベートレッスン共に、小さなお子様連れOKです！）
などの女性の身体にやさしいヨガを、ママさんサークルなどに出張で行ったり、幼稚園や小学校の家庭教育学級にお伺いしたり、おうちサロンの方でプライベートレッスンをしています。（出張＆プライベートレッスン共に、小さなお子様連れOKです！）こちらもお気軽にお問い合わせくださいね♪
お申し込みお待ちしています！