『ゆったりめぐらせヨガ』2018年４月からのスケジュールです

こんにちは！

しばらく更新していない間に

桜がきれいに咲く季節になりましたね。

昨日から４月！

コープみらいカルチャーさんでおこなわせていただいているヨガのクラスも、新しいスケジュールが出ましたので、お知らせ致します。

『ゆったりめぐらせヨガ』

冬場の冷えのお悩みから解放されたかと思ったら今度は冷房で冷えてしまったり

、運動不足や更年期などで身体のこわばりを感じたり

、なんとなく体調がすぐれなかったり

・・・とお悩みの方、いらっしゃいませんか？

なにか運動しなきゃなーと思いながらも、フィットネスクラブに通うほどの元気もなかったり。

「ゆったりめぐらせヨガ」のクラスは、運動が苦手な方でもできる、ゆったりとした動きが中心のクラスです。身体の隅々まで動かして、身体のめぐりを良くしていきましょう

場所は航空公園のすぐ横です！

【ゆったりめぐらせヨガ】

【日時】

第１・３金曜日 13:30～14:45

４月→ ６日＆２０日

５月→ １１日＆１８日（＊第１週が祝日のため第２週に変更になります）

６月→ １日＆１５日

７月→ ６日＆２０日

８月→ ３日＆２４日（＊第３週がお盆のため第４週に変更になります）

９月→ ７日＆２１日

【場所】

コーププラザ所沢

【内容】

運動が苦手な方でもできる、ゆったりとした動きが中心のクラスです。身体の隅々まで動かして、めぐりを良くしていきましょう。

（こちらのクラスは、大人の方のみのクラスになります）

【持ち物】

ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい格好、飲み物

【受講料】

３ヵ月（６回） 8,874円

【体験】

随時体験できます。 （体験料：1479円）

【申込み】

お申込みは、コーププラザ所沢（04-2992-2595）までお願いします。

（月～土 10時～16時）

◆コープみらいカルチャー

また、第１土曜日の「骨盤調整ヨガ®」のクラスも生徒さん募集中ですので、予定が合う方はぜひこちらもどうぞ。

その他、骨盤調整ヨガ®やムーンサイクルヨガ

などの女性の身体にやさしいヨガを、ママさんサークルなどに出張で行ったり、幼稚園や小学校の家庭教育学級にお伺いしたり、おうちサロンの方でプライベートレッスンをしています。（出張＆プライベートレッスン共に、小さなお子様連れOKです！）

こちらもお気軽にお問い合わせくださいね♪

お申し込みお待ちしています！