『ゆったりめぐらせヨガ』2018年１０月からのスケジュールです

こんにちは！

 
今日から１０月ですね。

コープみらいカルチャーさんでおこなわせていただいているヨガのクラスも、新しいスケジュールが出ましたので、お知らせ致します。好
 
『ゆったりめぐらせヨガ』

これから段々と寒くなってくると、毎年冷えに悩まされたり、運動不足で身体のこわばりを感じたり、更年期などで疲れやすく、なんとなく体調がすぐれなかったり、神経が高ぶってしまったり・・・とお悩みの方にオススメのクラスです。
 
「ゆったりめぐらせヨガ」のクラスは、運動が苦手な方でもできる、ゆったりとした動きが中心のクラスです。レッスンが終わる頃には、リラックスして眠くなる方zzzもチラホラ。(笑)　体の隅々まで無理なく動かして、身体のめぐりを良くしていきましょうキラキラ
 
場所は航空公園のすぐ横です！
 
【ゆったりめぐらせヨガ】



【日時】
第１・３ 金曜日  13:30～14:45 
１０月→ ５日＆１９日
１１月→ ２日＆１６日
１２月→ ７日＆２１日
１月→ １１日＆１８日（＊第１週が年始のため第２週に変更になります）
２月→ １日＆１５日
３月→ １日＆１５日

【場所】
コーププラザ所沢
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【内容】
運動が苦手な方でもできる、ゆったりとした動きが中心のクラスです。身体の隅々まで動かして、めぐりを良くしていきましょう。
（こちらのクラスは、大人の方のみのクラスになります）
 
【持ち物】
ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい格好、飲み物
 
【受講料 】
３ヵ月（６回） 8,874円
 
【体験】
随時体験できます。 （体験料：1479円）
 
【申込み】
お申込みは、コーププラザ所沢（04-2992-2595）までお願いします。
（月～土  10時～16時）
 
◆コープみらいカルチャー
 
 
また、第１土曜日の「骨盤調整ヨガ®」のクラスも生徒さん募集中ですので、予定が合う方はぜひこちらもどうぞ。
 
その他、骨盤調整ヨガ®やムーンサイクルヨガお月様などの女性の身体にやさしいヨガを、ママさんサークルなどに出張で行ったり、幼稚園や小学校の家庭教育学級にお伺いしたりしています。（出張レッスンは、小さなお子様連れOKです！）
 
こちらもお気軽にお問い合わせくださいね♪ 
 
お申し込みお待ちしています！