『月１回骨盤調整ヨガ』2018年10月からのスケジュールです

こんにちは！

今日は骨盤調整ヨガのクラス開催のお知らせです。

９割以上の本が初版のみといわれる時代に、発売から４ヵ月ですでに５刷の重版、さらには台湾での販売も決定した、高橋由紀先生の『気持ちいい体になる骨盤調整ヨガ』

こちらの内容が、実際にレッスンで受けられます。

月に１回、第１土曜日に、航空公園そばのコープみらいカルチャーさんで「月１回骨盤調整ヨガ®」のクラスを行っています。

10月から2019年３月までの日程および詳細は、こちらになります。

【日時】

第１土曜日 10:30～11:45

10月６日

11月24日（第４土曜日に変更です）

12月１日

１月５日

２月２日

３月２日

【場所】

コーププラザ所沢（航空公園のすぐ横です！）

【内容】

骨盤を中心に全身を調整し、体をしなやかに保つことで、その人が本来持っている力を引き出し、バランスを整えていくプログラムです。

初心者の方でも無理なくできる、やさしい強度のポーズを中心に、くまなく全身を動かしてスッキリ！

一緒に心も体も柔軟になって、元気＆生き生きと楽しい毎日を過ごせるようにしましょう。

（こちらのクラスは、大人の方のみのクラスになります）

【持ち物】

ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい格好、飲み物

【受講料】

３回 4437円

【申込み】

お申込みは、コーププラザ所沢（04-2992-2595）までお願いします。

（月～土 10時～16時）

◆コープみらいカルチャー

講師は、由紀先生ではなく、BYAの登録インストラクターである私ですのでお間違えなく。(笑)

また、金曜日の「ゆったりめぐらせヨガ」のクラスも生徒さん募集中ですので、予定が合う方はぜひこちらもどうぞ。

詳細はこちら　→　★★★

その他、骨盤調整ヨガ®やムーンサイクルヨガ

などの女性の身体にやさしいヨガを、ママさんサークルなどに出張で行ったり、幼稚園や小学校の家庭教育学級で行ったりしています。（小さなお子様連れOKです！）

こちらもお気軽にお問い合わせくださいね♪

お申し込みお待ちしています！