瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
10月11月セミナー 2018年
私は基本大雑把で面倒がりで適当なのですが、
へんにこだわりキチンとしたい部分もあり、
仕事や家事など終わらせてからと思うと、
毎日つい寝るのが遅くなりがちです。
(気づいたら朝になっていることも・・・汗)
でもやっぱりもう少し早く寝たいなと、
もっと早くこなそうとしたり、
工夫して短縮しようとしたりするのですが、
結局やることを減らさないとそう変わらないので、
すべて放り出して寝るというのをやってみました。
何かを選択して減らそうとすると、
結局あれもこれもやってしまうので、
全部やらないで寝てみました。
明日に先延ばしにすると、明日が大変になるからイヤで、
やらないといけないことを忘れそうで気になったり、
やり残しがあるとどうも落ちつかなかったり、
いつもしていることをやらないとスッキリしないと思ったり、
いい加減さやサボることの小さな罪悪感があったりして、
だからどんなに疲れていても全部終わらせてから
気持ちよく寝たいと思っていたのですが、
試しにやってみると意外といいものだなと思いました。
何より、やろうと思えばすべて放り出せる自分を知り、
うれしくなりました。
早くたくさん眠れた良さもありますが、
それ以上に自分の枠を一つ超えて自由になれた感じが
うれしかったのです。
この続きの更に詳しいお話、後半は、
プロフィール
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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