現在妊娠7ヶ月。
お腹の子は水腎症疑惑は残るものの
元気に成長してくれています。
ちょうど4年前、長男を妊娠中に
8ヶ月で私は切迫早産を経験しています。
子宮頸管が1センチほどになってしまい1ヶ月の自宅安静。
初めての妊娠だったこともあり当時はすごく落ち込んだことをよく覚えています。
4年前も私の何かしたい!という性格でいろんな勉強会に行ったり
たくさんお出かけしすぎていたのですが。。。
あと私の母も私と妹の妊娠時に2回とも切迫になっています。
体質的なものもあるのかもしれません・・・
今回は上の子もいるし
そして仕事もあるし、、、
(在宅フリーランスでWeb関連のお仕事をしています)
絶対に切迫早産になりたくない!!!!
ということで妊娠初期からできることはしています。
こんな感じで対策をしています。
今日も健診でしたが、今のところ問題なさそうです。
切迫早産予防のために私がやっていること
- とにかく無理はしない
- なるべく重いものを持たない
- トコちゃんベルトを欠かさない
- 腹帯を早めにつける(5ヶ月くらいから)
- おりものシートで雑菌を防ぐ
これが絶対原因!対策!
というのは正直わからないですが…
一人目の時は、とにかく無理していて
お腹が張っても我慢して歩いていたり
買い物で重いものを買って歩いたり
トコちゃんベルトをサボっていたりしたことetc
が原因としてはあったのかなぁと思っていて。
おりものシートで雑菌を防ぐのは、
最近が膣内に入ることも切迫早産の原因の一つだと聞いたからです。
(尿もれも今回ひどいし助かっています・・・笑)
でもやっぱり一番効果を感じているのは
トコちゃんベルト
かも!!!
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私は一人目の時からトコちゃん信者で、結構いろんな勉強会に行ったりしてました。
産後も整体師さんにお世話になった時に
「トコちゃんベルトは本当にいいから!!!」
と再度勧められて
(整体師さんに施術してもらって最後トコちゃんつけると本当にキュッと引き締まった感じに!)
なのでかれこれ4年愛用しているのです。
一人目の時は、途中体調が悪くなったことをきっかけに
サボってしまっていて・・・。
なので今回は妊娠初期からずっとつけています。
※楽天のショップより画像お借りしました。
おかげであまりお腹も下がっていない気がするし、
なんだかつけ忘れていると落ち着かない
(そうなりすぎるのもNGみたいですが、つけてると支えられてる安心感)
切迫予防のためじゃなくても、
お腹の張り予防、腰痛予防、便秘対策、
産後の体型維持etc
嬉しい効果がいっぱいあります!!!!
というわけで、
最後トコちゃんについて語ってしまいましたが…
今回は最後まで切迫にならず無理せず
健康体で出産を迎えたいなと思います!
あと100日!!
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