今日も学び

暑い日が続きますがホットヨガは更に

暑いです
^_^;

それでも生徒さんの中では

学びがあるようで

今日も「息を吐くと柔らかくなりますね」と嬉しい気づき‼︎

そう息を吐くと柔らかくなり楽になりますよ

人って結構緊張してるからね^ ^