パーソナルピラティスはこんな人におすすめ

大阪・泉大津市のピラティス・ストレッチ　スタジオ　アップです

大阪も桜の開花宣言がありましたね

満開を迎えるのは、開花してから1週間から10日だそうです

楽しみですね

パーソナルピラティスとは、トレーナーがお一人お一人の目的やお悩みに合わせて、

マンツーマンで個別にピラティスレッスンを行うことです。

パーソナルピラティスはこんな人におすすめ

1.ピラティスが未経験の人

今までピラティスレッスンの経験がないと言う人は、パーソナルピラティスに向いています。

理想の体を手に入れるには、正しいトレーニング方法で行わなければ、効果はあまり伴いません。

2.体重よりもボディーラインを整えたい人

ピラティスは、美しい姿勢を維持するために必要なインナーマッスルを鍛えることができます。

姿勢が整い、背筋が伸びることで、バストアップしたり、猫背が改善されて、ポッコリお腹の解消など、

さまざまなボディーラインの変化を期待できます。

3.毎日楽しく過ごしたい人

2020年度の厚労省による、日本人の平均寿命は、女性で87.74歳と公表されています。

しかし健康寿命と言って「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」は、

女性で75.37歳となっています。

老後のために、ピラティスを行いたいという女性は多いです

いつまでも若々しく、毎日を楽しく過ごしたい人にピラティスはおすすめです。

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大阪・泉大津市のピラティス・ストレッチ　スタジオ　アップ

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大阪府泉大津市春日町3-8　TATAMIビル301
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専用駐車場　あり


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