大阪・泉大津市のピラティス・ストレッチ スタジオ アップです
桜が満開に咲いていますね
春は新しいことにチャレンジしたくなる季節ですね
今大人気のピラティスを始めてみたい方も多いのではないでしょうか？
ピラティスが初めて方には、マシンピラティスがおすすめです
マシンピラティスとはピラティスの専用の器具【リフォーマー】を使って行うトレーニングです。
上級者向けと思われている方も多いのですが、実は初心者の方にこそ向いています
その理由とは
負荷が調整できる
リフォーマーにはバネが複数ついていて、自分に合った負荷を調整することができます。
初心者で体力に自信がない人には軽い負荷からスタートします。
バネの反動を利用するので、体に無理がかかりにくくなります。
筋力がなくても体の動きを助けます
リフォーマーというマシンは、もともと負傷した兵士のリハビリのために開発されたマシンです。
体に痛みがあってもリフォーマーが体の動きを補助してくれるので、無理なく正しい姿勢、
正しいフォームでトレーニングを行えます。
体力がつき、姿勢が良くなると自分に自信が持てるようになります
ぜひ一度体験セッションをお試しください
泉大津市のピラティス・ストレッチ スタジオ アップ
〒595-0061
大阪府泉大津市春日町3-8 TATAMIビル301
堺・岸和田・高石からは南海本線 泉大津駅より徒歩3分
専用駐車場あり
【営業時間】9：00～21：00
【定休日】 日曜日
【ご予約・お問い合わせ】
ホームページはこちら→【ピラティス・ストレッチ スタジオ アップ】
体験セッション受付中
◆完全予約制
大阪府泉大津市春日町3-8 TATAMIビル301
堺・岸和田・高石からは南海本線 泉大津駅より徒歩3分
専用駐車場あり
【営業時間】9：00～21：00
【定休日】 日曜日
【ご予約・お問い合わせ】
ホームページはこちら→【ピラティス・ストレッチ スタジオ アップ】
体験セッション受付中◆完全予約制