こんにちは、長崎 万才町 にある 仲良し夫婦のいる 美容室 ステラの シャンプーソムリエ&コスメコンシェルジュ、カラー大好き美容師の 永尾さやか(嫁)です。
先日、中医学の勉強会で、「三面美容」と言うのをお勉強してきました。「三面美容」と言うのは
①内面美容、食生活を中心としたインナーケア
②外面美容、外からのお手入れ、アウターケア
③精神美容自律神経の正常化、良質な睡眠
の3つの面から成るそうです。
確かに、良いシャンプーやトリートメントを使っているのに、髪の毛がパサついたりまとまらなかったり、食事も気を遣ってるのにイマイチ体調がすぐれないとか、年々悩みは深まるばかりですもんねー。
中医学では、髪は血余（けつよ）といって血の余りからできていると考えられています。
特に日本人の女性は貧血の方が多いのはご存知でしょうか？
なんとなく察しがつくかと思いますが、血が足りないと白髪になったり、薄毛になったりと元気な髪の毛が生えてきにくいということなんです。
人によっては、血を増やすのに鉄剤が必要な場合もあるかもしれませんが、赤い食べ物や黒い食べ物も血を作ってくれるのでオススメですよ〜！
そしてしっかり寝る！
さらに、定期的にステラに来てお手入れをしていだだく
パーマやカラーも良いですけど、頭皮がカッチカチで硬い方が多いのでヘッドスパもオススメです。
こんな感じで三面美容を意識していきながら、ステラにいらっしゃるお客様がどんどんキレイで素敵になっていったら良いなーと思う今日この頃です…
美容室 ステラ
〒850-0033
長崎市万才町10-12 山口ビル2Ｆ
TEL095-825-5123（ハニーゴーゴーイチ二サン）
営業時間
AM10:00～PM8:00（火～土）
AM10:00～PM7:00（日、祝日）
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