こんにちは
今日は鏡開きですね〜
朝晩の冷え込みが
厳しいので体調には
十分気をつけて下さいね
寒いため
朝布団から出たくないという方は
多いのではないでしょうか
そういう方に
オススメなのが
朝1番の白湯です
朝起きて1番に
身体に染み渡らせるイメージで
ゆっくりとコップ一杯の白湯を
飲んでみて下さい
①眠った身体を呼び覚まし
内臓の働きを活発にさせるができます
②消化器官が温まり活性化させられ
代謝が高まって
便秘や肌荒れの改善にも繋がります
温活にもなりますので
ぜひやってみて下さいね
Beauty&O2salon
Stella
では
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