こんにちは
明日は雪が降るのでしょうか〜？
寒いですね
こんな日は温かい〜飲み物が
飲みたくなりますね
緑茶や紅茶〜
いいですね
しかし！！
飲み物によっては
逆に身体を冷やしている可能性が
あるのです
緑茶は・・身体を冷やす
利尿作用があります。
緑茶を飲むと尿が出やすくなり
尿と一緒に体内の大事な熱まで
体外に出してしまうため
身体の熱が奪われ身体が冷えてしまいます
タンパク質や脂肪分の多い
牛乳
ココア
豆乳
がオススメです
発酵している紅茶も
良いですよ
+生姜で身体の中から
ポカポカ
温活にも繋がります
ぜひ飲み物から
変えてみて下さいね
Beauty&O2salon
Stella
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