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摂食障害ブログ村
こんにちは！
ステップあやです
なんかさあ
公式LINEの方に届いてる声も
みんな読んでいて
全部に答えたい！！
っていつもいつもうずうずしていて
でもいざ
今日は時間ある！
書いてから寝よう！と思ったら
あれもこれも書きたいのに
書く時間もないよどうしよー
↑
ってこんなかんじになってしまって。
…の繰り返しでした（←おい）
私の個人セッションは、とくに
休日のほうが予約が増えるわけじゃないので気づかなかったけど
GW、摂食障害さんにとっては
しんどい時期でもあるよね、きっと。
わたしも
摂食障害だったころは
今思えば
ＧＷも連休も年末年始も
長期の休みって、平日と違うストレスがいっぱいだった。拒食
私の人生なのに
私の人生を豊かにするために
私の意志で使えてる時間なんて殆どなくなっていて
過食嘔吐の時は、一口食べたら火がついて過食してしまうから…って、
朝昼ほとんど食べずに過ごして、
体を飢餓状態にしていて
だから
その反動で夜の過食が止まらなくなるときがきて
カロリーの高いジャンキーな食べもの（＝体が飢餓から身を守るために欲してる食べもの＝普段は怖くて食べられないもの）を、
ありえないくらい詰めこんでしまう
それは今思えば、生命維持の本能がちゃんと働いてる証拠
だったんだけど、
そうと思えなくて
私の意志が弱いからだ
私が卑しいから食べたんだって自分責めて
その湧き上がる
罪悪感と恐怖から逃げるために
何も自分を本当に満たすことも休めることも、本当に症状以外に何にもできないまま
毎日毎日時間だけが過ぎてゆき
こんな人生が続くならもう死にたい
死にたいのに死ねない
😭😭ってなって疲れ果てる。
そういった強迫観念と強迫行為の
繰り返しの日々。
私の連休は、そういった毎日が、
凝縮されるだけの日々になっていたので大分つらかった。。。
当時は当たり前になり過ぎて
ストレスじゃないっていってたけど
そんなはずないね、、。
注）嘔吐も下剤も、
野菜ばかり食も、
置き換えなどの食べないダイエットも、
心身にストレスかけてまでやる運動強迫も
長期でやってると、
少ないカロリーでも効率よく太れる省エネ体質になっちゃうので痩せないよ！
どうしてそうなるのか
そうやって治すのかは、
この本に基本事項纏めてます。
ブログだとこのへんからね。
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最近、昔からブログ読んでくれてる人たちからLINEやメールやコメントが届いて、今元気になって楽しく生きてることがわかって、なんかすごく嬉しかった。
今苦しいみんなも、諦めなければ
今の延長線上に、
今元気だよー、楽しく生きてるよー
って思いながら誰かに連絡できるその時が来る。
皆に会いたいなあ。
