個人セッションのお話。
私の個人セッションは、男性と女性のお客様は半々くらい。
セッションの内容も男女で異なります。
男性は、現状を把握したい。
把握した上で対策を知り次に生かす。
私に同情を求めることはなく、
今の疑問について質問や解決策、評価を求められているなぁと感じます。
私のセッションは、基本的に「受け身」の方はいません。
断言できる！笑
だから、トレーナーによくある？「どSトレーナー」ではないです。
昔はどSとも言われてたけど、すっかり言われなくなったなぁ…
男性の方が私の個人セッションに向いている理由。
他の方とペースを、合わせる必要がないこと。
自分の身体に向き合う時間が取れること。
自分のことは自分が
よく分かってるから大丈夫！と言います。
果たしてそれは本当？
それが自分の思い込みや、勘違いだとしたら？？？
例えば、肩が痛い方。
肩が痛い理由は、肩の筋肉が硬いから
肩のストレッチを教えてほしいとセッションにいらっしゃる。
確かに痛い場所の筋肉は、肩の筋肉。
その場所をストレッチすると気持ち良い。
私のセッションでは、痛い場所のストレッチはまずやりません。
（教えて欲しいと言われたらお伝えします）
が！
肩が痛い理由が「肩の筋肉ではない」としたら…？？？
思い込みや勘違い、誤った情報から抜け出すには…
今までやらなかったことをやってみることをオススメします。
実際の個人セッションにて
肩の痛みに対してお伝えした
ストレッチの場所は、
その方によって異なります。
その一例としては、
胸のストレッチ、鎖骨付近のストレッチ
胸郭のストレッチ、正しい呼吸方法
全てをお伝えするのではなく、その方のお身体を見て、聞いて、どの方法が良いかお伝えします。
そして、ペアストレッチで自分では出来ない場所を私がストレッチします。
女性は、現状を伝えたい。
相手（他人）と痛みや悩みを共有し、更に一緒に前を向いていきたい。
だから、私は女性として少なからず分かる現状に対して、
知識や経験を通して現状をゆっくりとお伝えします。
女性の方も受け身の方はいないなぁ。
女性同士特有の依存し合う関係性もないしサッパリしてる
だから、私の個人セッションと似た雰囲気で
ストレッチ教室も開催しています。
みんなでワイワイと言うよりは、みんなでまったり〜〜！
周りの目も気にしない（比較しない）で、
自分に合った内容を私が個別に伝えていきます。
ストレッチが始まる前に、
個別で身体の状態も伺いますので、
無理せず安全にストレッチができます。
大人数のクラスが苦手という方は、
少人数のクラスを選ぶのをオススメします。
開催日は、2/9です！
既に申込をいただいたので、残り3名様です。
ご質問などもお気軽にお問い合わせくださいね。
＊個人セッション場所
東十条スタジオ（東京都）
＊個人セッション
JR戸田公園駅東口から徒歩7分
＊埼玉県戸田市川岸2-5-17
＊お車でお越しの際は、ご予約時にお知らせください
東十条スタジオ（東京都）JR東十条駅南口から徒歩2分
JR十条駅から徒歩7分
＊場所はお申し込み時にご案内します
＊お車でお越しの際は、近くのコインパーキングへお願いします
✳︎メニュー✳︎
ストレッチの個別指導から身体づくり、日々のケアまでご提供します。
女性限定の少人数ストレッチ教室。リラックス＆楽しいがテーマです。
✳︎お問い合わせ✳︎
