今まで普通に、当たり前にしてきたこと。
それが自分の常識であり、自分の世界。
それが新しいことを知った瞬間から、
あなたの常識や世界が変わります。
私はね、変わろうと努力するのはやめていいと思ってるんです。
ストレッチで体は変えられる！って言ってきた張本人の私が
変わろうとしなくても、変わるんです。
変わらなきゃと思う必要もない。
変わりたいって思うことも自由だし、
変わりたくないと思うことも勿論自由。
大切なのは、今を知ること。
私は、変わろうとすることが
いかに今の自分を否定して、認めていないことだと身を以て知りました。
だから、今の私は変わろうとはしない。
変わりたいと願うより、変わると分かっている。
だから、結果として変わっていると体感しています。
変わらないと自分を責めるより
変わる未来を想像してみてほしい。
私は去年から願った未来が、
本当に叶っていて、驚きつつもこうなると分かっていたような不思議な感覚です
今回、プロスノーボーダーの理子ちゃんから感想をいただきました。
理子ちゃんは、私の中学校からの友人です。
今はオフシーズンですが、彼女の活躍がこれからも楽しみ過ぎる
後日また嬉しい感想が送られてきたので改めてご紹介しますね。
最初に姿勢をチェックしてもらうことで、
今の自分の体の状態がわかり、なおすべき箇所が明確になりました。
効かせる筋肉を言葉や画像で丁寧に教えてくれるので、
理解しながらでき、
その場で効果が期待できる感じがしました。
具体的なところでは、足首の捻挫により
うまく曲げられなくなっていた膝や太ももを、
ストレッチで元の状態に近づけられる方法を教わることができました。
接骨院で治療を受けても解決できなかった悩みだったので、
とてもためになりました。
セッション後に写真入りのメニュー表をもらえるので、
正しいやり方で自宅でも実践できています。
次回のセッションで今回の効果が出ているのかと、
また新しいストレッチを教えて頂けるのが楽しみです。
佐藤 理子 (さとう みちこ)
JSBA公認プロスノーボーダー
スノーボードクロス競技者
■ お知らせ ■
ご予約受付中ストレッチの個別指導から身体づくり、日々のケアまでご提供します。
10時〜10時45分（東十条駅）
女性限定の少人数ストレッチ教室。
リラックス＆楽しいがテーマです。
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■ プロフィール ■
ストレッチセラピスト
◎好きな食べ物：白米、酒のつまみ類、日本酒、ビール
◎趣味：旅行、お酒を飲む、ライブに行く（GLAY）
◎活動地域：埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、越谷市、東京都、北区、板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、等
＊このような目的、お悩みの方にいらしていただいています
・整体・腰痛・首のコリ・首の痛み・肩こり・猫背・反り腰・便秘・生理痛・疲れやすい・不眠・定期的メンテナンス・柔軟性向上・身体の硬さ・自分では気付かない身体の変化のチェック・身体を柔らかくしたい・スポーツのスキルアップ・日頃の疲れの癒し・リフレッシュ・爆睡♩