マッサージや健康診断などで、
体の力を抜いてくださいと
言われて困ったことはありませんか？
体の力を意識して抜くって
実はすごく難しいこと。
試しに、
手をグーパーしてみてください。
ぎゅーっとグーにして、
パッと開いてパーをした瞬間。
これが力が抜けた瞬間です。
腕や足や他の部位でも
やってみようとすると案外難しい！
人は力を抜こう！
と思った瞬間に、
体に力が入ってしまいます。
体の力を抜くのが苦手な方へ
普段から体も硬くなっていませんか？
力を抜くのが苦手な方は、
硬い筋肉を伸ばすことで、
体の力が抜きやすくなります。
ストレッチには、
自律神経を整える効果があります。
特に副交感神経が優位になるので、
体がリラックスして
精神的にもリラックス。
力を抜こうとしなくても
勝手に体の力が抜けてきます。
体が硬いということは、
それだけリラックスできていないということ。
疲れやすい
安眠できない、
気持ちが落ち着かない…。
実はそれらの理由は、
体の硬さが原因かもしれません。
私のパートナーストレッチでは、
力を抜いてくださいと
お伝えしていません。
力を抜くことが苦手な方は、
特に何も考えずに
そのままストレッチを受けてください。
お任せいただけたら、
終わる頃には体の力が抜けて眠くなるほど、
体も心も緩まります。
どうぞご安心くださいね。
特に体の硬い方や腰痛、
肩こりなどの不調が強い方は、
パートナーストレッチ整体の施術にて
体を緩めて整えます。
あなたが自分自身を大切にしながら、
ご家族も一緒に健康に元気になれるサポートを
楽しく丁寧に行っております。
どうぞお気軽にお問い合わせください👌✨
──体が硬くても大丈夫？と不安なあなたへ。
女性トレーナーが優しくじんわり的確に。
体の力が驚くほど抜ける、ストレッチをおかけします。
気持ちよく体と心がほぐれるストレッチ。
運動不足解消にも効果的。
ご自宅でのセルフケアもお伝えします。
当店独自のサービス
＜ご予約受付中＞
- 空き状況をご確認いただき、草加サロンか戸田公園スタジオの2カ所からお選びください。（オンラインの場合は必要ありません）
- LINE、メール、お電話にてご予約ください。お電話の場合は、留守番電話にお名前とご用件をお願いします。
- 24時間以内に折り返しご連絡いたします。連絡がない場合は、お手数ですが再度ご連絡をお願いいたします。
- ご予約受付完了後、当日お越しください。オンラインストレッチの場合は、事前決済・お振込後ご予約受付完了です。
ご希望の内容、日時、ご希望のスタジオorオンラインをお伺いして、ご予約日時を決めます。
オンラインの場合は、お申込み後にコチラから事前決済をお願いいたします。
（銀行振込をご希望の場合は、その旨もお知らせください）
当日は、動きやすい服装をご持参ください。
（レンタルの場合は事前にご予約ください。）
オンラインレッスンの際は、ストレッチマットやバスタオルもご用意ください。
パソコンのメールから受信できるメールアドレスからお申し込みください。
オンラインの場合は、お申込み後に事前決済かお振込のご案内をいたします。
当日は、動きやすい服装をご持参ください。
（レンタルの場合は事前にご予約ください。）
オンラインレッスンの際は、ストレッチマットやバスタオルもご用意ください。
ストレッチセラピスト
◎活動地域：埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、越谷市、東京都、北区、
板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、等