お肌も髪も
メンテナンスが大切。
お手入れした分
自分に返ってくる。
私は20代半ばまで、
トレーナーの仕事の忙しさに怠けて
セルフメンテナンスを怠りました。
その結果、胃腸科、耳鼻咽喉科、
婦人科、心療内科、整形外科等。
沢山の病院にお世話になりました。
▶︎我慢は当たり前💦
▶︎体調不良で休むなんてあり得ない🗯
▶︎具合が悪いのは忙しいから仕方ない😑
そんな風に見て見ぬふりをした結果でした。
極め付けは膝の大手術で動けないというところまで。
いや〜他にも色々ありすぎて書ききれません。笑
（興味ある人はアメブロに過去に遡って書いてあるよ）
それが今では、
年に1〜2回病院に行くかどうか。
セルフメンテナンスをしながら、
鍼灸師&アスレティックトレーナーさんの
治療を定期的に受けるだけで、
元気に仕事もして遊んでいます！
仕事も趣味も休日も、
健康あってこそ。
健康とは、
内科的な疾患や
病気がないことだけではありません。
肩こり、頭痛、腰痛、不眠、疲れやすい、
体の歪み、姿勢の悪さ、肥満…など。
自分自身の体に対して
不快に思うことや違和感全てです。
パーソナルストレッチやストレッチ整体には、
もう6〜10年以上定期的に通っていただいている方々がいらっしゃいます。
仕事に趣味に家族との時間に充実した日々を過ごしていらっしゃいます。
そして、日常の些細な体の変化や気付きにも敏感。
セルフストレッチで日々メンテナンスをしながら、
いらしていただいた際には体の不調や違和感を改善できるメニューのアドバイスや、
ストレッチ整体で体を整えて根本的な改善をします。
大切な車や機械も
元気でいてくれるように
お手入れするけれど、
代わりはあります。
でも…
あなたの体に
代わりはありません。
気持ち良くお手入れしながら、
心身共に元気で健康で居られる秘訣。
それは、凝り固まった体と心を緩めるストレッチです。
何歳になっても
元気で居られる
体メンテナンスを、
ストレッチで続けてみませんか？
「〜〜トレーニングは続けられなかった」
「〜〜トレーニングで無理して怪我した」
「ジム通いは全く続かなかった」
そのように運動習慣や
体のケアを続けられなかった方が
ストレッチだけは続けられているという方が
実は大変多いのです！
ストレッチは、どんな運動にも必要な
柔軟性を取り戻し、維持させる
老若男女問わず始められて続けられる
誰にでも優しい身体づくりです。
パーソナルストレッチは、
1回から体験で受けられます。
単発でのご利用で好きな時に通いたい方
お得なチケットで定期的に通いたい方
ご家族やグループで一緒に通いたい方
お好きな形で気軽に始められて、
続けられるので、
気になる方はご体験からどうぞ。
外出自粛で運動不足や
気持ちが滅入っている方は、
オンラインストレッチもオススメです◎
ゆっくり楽しくお喋りしながら、
体の悩みや運動不足解消など
丁寧に指導します。
／
体を動かす、伸ばす、話す、喋る、笑う！
生きるってことは
生き延びることだけじゃない！
＼
当店独自のサービス
＜5月のご予約受付中＞
- 空き状況をご確認いただき、草加サロンか戸田公園スタジオの2カ所からお選びください。（オンラインの場合は必要ありません）
- LINE、メール、お電話にてご予約ください。お電話の場合は、留守番電話にお名前とご用件をお願いします。
- 24時間以内に折り返しご連絡いたします。連絡がない場合は、お手数ですが再度ご連絡をお願いいたします。
- ご予約受付完了後、当日お越しください。オンラインストレッチの場合はお振込後ご予約受付完了です。
ご希望の内容、日時、ご希望のスタジオorオンラインをお伺いして、ご予約日時を決めます。
オンラインの場合は、お申込み後にお振込をお願いいたします。
当日は、動きやすい服装をご持参ください。
（レンタルの場合は事前にご予約ください。）
オンラインレッスンの際は、ストレッチマットやバスタオルもご用意ください。
パソコンのメールから受信できるメールアドレスからお申し込みください。
オンラインの場合は、お申込み後にお振込のご案内をいたします。
当日は、動きやすい服装をご持参ください。
（レンタルの場合は事前にご予約ください。）
オンラインレッスンの際は、ストレッチマットやバスタオルもご用意ください。
ストレッチセラピスト
◎活動地域：埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、越谷市、東京都、北区、
板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、等