6月18日（土）10時半～15時半
すべての現代女性に送る1day子宮リトリート！
「生理をHappy dayに♪
おまたぢから®︎生理トレーニング&
カラダとココロをひとつにする呼吸とヨガニドラ」
開催！
お昼ご飯は、温活などに良い良質なタンパク質を使った子宮が喜ぶケータリングがつきます^ ^
今回はスタジオを飛び出して、
都心からも便利な古民家の異空間での開催です♪
～おまたぢから®︎って何？？～
突然ですが、あなたは月経時、
経血をナプキンに垂れ流しのままにしていませんか？？
そして月経中は、ブルーな気持ちになっていませんか？？
「月経は小さなお産」
と言われるように、毎月毎月いつでも赤ちゃんが来れるように準備をしてくれ、
赤ちゃんが来なくても、それを毎月排血することで子宮内膜をキレイにしてくれる、本当は素晴らしいものです。
おばあさんやひいおばさんの時代、
今のように便利な紙ナプキンなどは無かったので、
骨盤底筋群をキュッと締めて、脱脂綿などを挟んで、
定期的にトイレに行き、排血していました。
農作業や、家事でも雑巾がけ、
トイレは和式だったので、足腰を使うのが当たり前の日常。
足腰も強く、子宮や内臓を支える骨盤底筋もしっかりしていていました。
現代の女性はというと。。。。
デスクワークや立ち仕事などが増え、
家事では便利な家電も誕生し、雑巾掛けなどとは縁遠く、
トイレも洋式のタイプがほとんどになっていて、
排血は、便利な市販のナプキンにただ漏らして、
おまたぢから®︎も弱くなっています。
これが、月経を垂れ流しにしている原因。
また、現代の私たち女性は、
交感神経を刺激する生活を送っていることが多いです。
そうすると、カラダは緊張状態が続き、血管は収縮し、
血の巡りも悪く、足元や子宮も冷えて、
月経痛があったり、PMS（月経前症候群）が
辛い女性も多くいるのが現状です。
おまたぢから®︎、生理トレーニング®を学び、
実践する事で骨盤底筋を使い、子宮周辺の血流が良くなり、
冷えからの脱却で、不調の軽減もあります。
女性に産まれたからには、毎月の生理や子宮が愛おしいものになるように、
おまたぢから®︎を上げていきましょう！！！
次のような状況の方にもおすすめしています。
・生理痛やPMS（月経前症候群）が辛い
・生理が1週間ダラダラ続く
・生理が28日以下経ってくる
・生理が35日以上経ってくる
・ドロドロしたレバー状の経血が出る
・生理中、夜中に出血がある。多い
・婦人科疾患がある（子宮内膜症、子宮筋腫など）
・生理以外でも、おりものシートは離せない
・常時冷えがある（36.5度以下）
・クーラーや暖房で体調が狂う
・仕事上帰宅が夜遅い
・仕事上食事が不規則
・尿もれ、頻尿（子どもと一緒に縄跳びしたら「あれ..？」となりませんか？）
・お風呂から出た後、おまたから水が出る
・結婚して、妊活中です、という方に！
・妊活ベビ待ち中。１人目は授かったけど、２人目がなかなか...。
・自己流で経血コントロールしているけれど、うまくいかない
・布ナプキンにしてみたけれど、経血コントロールがうまくいかない
・これから生理を迎える子どもに、どう伝えてよいかわからない
また、今回は自律神経のバランスを整えるために、
ランチをワイワイしたあとに、
深～い呼吸を味わい、少し体をほぐしてから、
寝たまんまヨガと言われるヨガニドラをしていきます。
このヨガニドラの効果は20分で2時間分の睡眠と言われる程、
カラダとココロをリラックスし、リセットし、
やわらかく包まれたような気持ちで、
優しく新しいあなたを迎えてくれます。
天井も高く古民家の気持ちの良い異空間で、
女性であることを楽しんで、
心地よい時間を過ごしていただければと思います^ ^
◆日時 6月18日（土曜日）
・10時半～12時半 おまたぢから®︎&生理トレーニング®︎
・12時半～14時 ケータリングで情報交換の時間
・14時～15時半 カラダとココロを繋げる呼吸法とヨガニドラ
※受付10時15分より
◆場所
神奈川県川崎市の駅より徒歩5分の古民家
渋谷から電車で20分ほどです。
（詳細はお申し込みいただいた方にお知らせいたします。）
◆講師
「おまたぢから®︎&生理トレーニング」
腱引き師
生理トレーニング®︎講師
むらはしゆか
「カラダとココロを繋げる呼吸法とヨガニドラ」
ヨガインストラクター、
アーユルヴェーダアドバイザー、
AYANO
◆料金
12000縁
※すべての講座やワーク、テキスト、ランチケータリング含め
※お申し込みいただき、お振り込み後にご予約確定となります。
◆ご予約フォーム
おまたぢから®︎でお申し込みください。
みなさんのお越しをお待ちしております^ ^
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