こんにちは！ スタジオおててくらぶ 泉です。
長引くwith コロナ生活、皆さま、いかがおすごですか？
コロナでバタバタしている中、スタジオおててくらぶも、この9月でとうとう10年目に突入いたしました！
この9年間ご利用頂きました皆さま、支えて下さった講師の皆さま、スタッフえみさん、ありがとうございます。
さて、今日はコロナ自粛生活でなまった身体をリフレッシュする自力整体クラスのご案内です。
■自力整体■
自力整体は体操ではなく改善を目的としています。
痛（いた）気持ちいい！が改善の第一歩。
骨格と関節を整え筋肉を柔軟にする。
自分の身体を観察して修正することで整った身体を維持していきます。
90分の時間をかけて整えていきます。
連絡先： 090-1908-0346
midoriyasuyoshi@gmail.com
講師 : 安好みどり
※コロナ感染拡大予防対策にご理解ご協力をお願い致します。