こんにちは。
スタジオレイナパークのkiyomi です。
先日の気付き。
素朴なこどもからの質問。
「ね～、なんでこんなに晴れているのに、寒いの？？」
確かに、お日様カンカンで、見た目、とても暖かい光でした。
こどもの素朴な質問に、「ん～～冬だからだよ」と・・・・しか返せない 私。。。。
こどもがわかるように季節を説明するのは難しいな。と気付いたのと、
こどもの感性はやっぱり、大人より 鋭い！ そして、新鮮！と気付いたのでした。
単調な日々の繰り返しでも、すこーーーし 意識をいつもと違うところにも
っていけば、
見方がガラリとかわって、新鮮な日々を過ごすこともできますね。
私たちのバランスボールエクササイズでは、 日ごろ意識が遠のいている部分に 意識をもっていってもらいます。
例えば、 姿勢。 普段、どんな姿勢で座っている？立っている？テレビみている？
背骨。 背骨の形は？姿勢とどんな関係があるの？？
感情（これは自律神経のお話しをしながらだとわかりやすいかな）。
楽しい場面でちゃんと楽しめている？？笑えている？？
自分の心臓。 ボールで少し弾むだけで、心臓、ドキドキしているよ！ちゃんと手を当ててみて。
心臓、血液流してくれているよ！
バランスボールエクササイズ、体の中から、スッキリ、ポカポカ、
筋肉はほぐれ、体の外へ、疲れが流れていく感じです。
筋トレもします。
普段使わない個所の筋力使ってみてね。
結構楽しいよ！！！
水曜日は 私と ★Saho☆ 先生が担当しています。
１０：４５～１２：００ 産後を見据えたマタニティエクササイズ
１０：４５～１２：００ バランスボールエクササイズ
１３：００～１４：１５ バランスボールエクササイズ
私は、小さなことでも 発見することが楽しいです。
次回は、カラスについて、お話ししますね。（どーでもいいけど、面白かった話
）
会いにに来てね～～～～！！！
レッスン代 2,500円
5回回数券 11,500円
是非ご参加ください
ご予約・お問い合わせはこちら
スタジオレイナパーク名古屋
052-253-7768
