ダイエットは多くの女性の永遠の悩みといってもいいですよね～。
女性が痩せたい部位ランキングは
- 1位 ウエスト 59.9%
- 2位 太もも 13.1%
- 3位 顔 7.1%
- 4位 二の腕 6.1%
- 5位 おしり 3.4%
と、圧倒的にお腹！
ぽっこりお腹気になりますよね(´＿｀｡)
キュッ！とくびれたウエストを作りたい！！
キャビテーションはお腹、特に下っ腹ポッコリに劇的に効果的です！！
また、原因のひとつには、お腹の筋肉不足があります。
どんなに痩せている人でも、腹筋が無いと内臓が下がってくるのを支えられません｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
そこで、
【1日30秒！横になったまま出来る体幹トレーニング！】
まず、うつ伏せに横になります。
肘をついて、爪先で支えたままお腹を浮かせます。(この時身体が一直線になるように！)
この姿勢で10秒。
そなまま、右足を上げて10秒。
次に左足を上げて10秒。
これだけ(≧▽≦)
そんなんじゃ物足りないという人は、
【１日４分の体幹トレーニング】
というのが Youtubeにあるので探してみてください
今までどうやっても取れなかったしつこい毛穴の黒ずみ
ほっぺの開いた毛穴につまった汚れ
そんなお悩みをお持ちの方は是非エクストラクションフェイシャルをお試しください
男性のにもご好評いただいてます
通いやすい格安キャビテーションもご好評いただいております
使っている機械の性能は通常のサロンさんと同じ４０ヘルツのキャビテーションを使用しています。
是非お試しください
今月実施中のキャンペーン
http://ameblo.jp/subtra/entry-12058913812.html
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