☆*::*:☆Happy Merry Christmas Eve☆:*::*☆
こんにちは！
オンナを楽しみ、オンナを味わい尽くす
美のトータルバランスを整える
VIJONIS BEAUTY LAB
代表 宮尾 リョウコ です。
今日、明日とパーティー三昧の方も多いのでは？
せっかくのholiday
目一杯楽しんんでくださいね♪
あーーーーーー
これ食べたら太っちゃうよなぁ〜
なんてこと考えながら
食事をとらないでくださいね！
ソウ、オモッタラ、ソウナル(SOS理論)です(笑)
もし本当に
キレイになりたい
美しく在りたい
服が似合うカラダでいたい
など具体的かつ心から欲する目的がある時
自分のできること
やれることをやろう！
やっていきたいって気持ちが、
湧き上がって、自発的にできるもの。
だから世間一般に合わせたりするのではなく
自分と向き合い、望みの本質がなんなのか？
そこを探求してみて下さい！
あなたが痩せたい、キレイになりたい
本当の理由はなんなのでしょうか？
それを考えた時にワクワクしますか？
ワクワクするような理由じゃなきゃ
カラダは反応してくれません。
湧き上がって、自発的にできるもの。
だから世間一般に合わせたりするのではなく
自分と向き合い、望みの本質がなんなのか？
そこを探求してみて下さい！
あなたが痩せたい、キレイになりたい
本当の理由はなんなのでしょうか？
それを考えた時にワクワクしますか？
ワクワクするような理由じゃなきゃ
カラダは反応してくれません。
私の大好きな本
【夢をかなえるゾウ】にあるフレーズ
【頑張ろう思うても頑張られへん本当の理由
それはな、『頑張らなあかん』て考えてること自体が楽しくないからなんや。
人間は楽しいこと、やりたいことしかできないようなってるんや。】
まさにその通りでね、
ダイエットが挫折してしまうのも
ココに理由があるんですよ。
〇〇しなきゃダメ
〇〇食べちゃダメ
で、楽しくない
どころか辛いわけですよ！
そんなんで続くわけがない！！！
じゃ、どうするか？
ということになるのですが、
楽しくなければ楽しくすればいいわけで、
ダイエットする理由を
ワクワクの元にすればいいわけですよ。
そして痩せるメカニズムを理解した上で
バランスよく食べる。
食べないんじゃないんですよ！
食べるんです。
【美は知識】
知識があれば、理屈に納得すると
割と人は実戦できる。
ましてや、制限をするわけではないから
楽しんでできるんですよね！
そしてここからがとっても大事なんだけど、
それらの効果を
感じたり、認めたりできるか？
ということ。
だいたいみんな忙しくって
自分を振り返ることがない。
だから日々自分に起きてる好転に気付かない。
そういえば快便
そういえば肌が明るい
そういえばむくんでない
そういえば靴がゆるい
そういえばウエストがゆるい
などなど
そういう変化に目もくれず
わかりやすい体重って指標で
一喜一憂したりしてるけど、
そう簡単に体重って落ちません。
(もちろん食べなきゃ痩せるけど、
それは食べてないだけであって、
実質的に痩せてるわけではないので、
食べれば戻るし、長期的に食べなければ
栄養失調です。)
それでムダに落ち込んで
挫折していくんですよね〜。
だからね、ダイエットってひとりでは
できないんですよ。
ちゃんと見ててくれて、
気付きをくれて
時には方向修正をしてくれる
伴走者が必要なんです。。
これは友達同士でやって、
キズ舐め合ってても
意味がない！
時に厳しく指摘できるくらいの人じゃないとね！
それと痩せるための知識
そして自分を認められるようになるマインド
これらが組み合わさった時に、
我慢や制限なく、楽しみながら
キレイになれちゃうんです。
一緒に目的共有して、一緒に気付いて、
一緒に悩んで、一緒に苦しんで、
そしてライフスタイルに合わせたアドバイスと
気付きを与えてくれる人が絶対必要不可欠‼️
プラス
持ち続けて欲しいのは
美意識と、心の底から望む
あなたの未来の姿
あなたの求める姿って
体重だけは理想的だけど、
むくんでてバランス悪かったり…
お肌がガサガサだったり…
生理が止まってしまったり…
家族や友達と美味しく食事が取れなかったり…
こんな姿じゃないですよね？
人間の本能【人は楽しいことしかできない】
これを生かしている
楽しくキレイになりましょ♪
ぜひ今日は、あなたの望む
未来のあなたと一緒に
パーティーを過ごしてくださいね！
色々書きましたが、
結局一番大切なのはメリハリ
楽しむときは楽しみましょ♪
Have a happy Christmas eve🎄
🎁クリスマスプレゼント🎁
第1弾❣️
食べすぎリセットエクササイズ動画
下記LINE公式にご登録いただき
①お名前
②合言葉【リセット】
と返信ください！
12/24 12:00までの限定です♡
そして第2弾の発表が12/24 8:30〜
Facebook LIVEでございますので、
ぜひご覧ください♡
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VIJONIS BEAUTY LABオンラインスタジオ
朝LIVEレッスン
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※事前登録制なので、早めにポチッとしてね！
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オンナを楽しみ、オンナを味わい尽くす
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主宰・女優 宮尾リョウコ
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