ダイエットの目標とは！

いきなり、皆さんの嫌がる目標…のお話しです

ダイエットしなきゃ…
あ～、痩せたい…
足、細くなりたい…
多くの皆さんから聞こえてくる声です(^^;;

では、私からお伺いしますね！
何キロになりたい？
いつまでに痩せたい？
足、何センチ細くなりたい？

何の為に？
誰の為に？
痩せたら何する？
何が出来る？
どんな自分になりたい？
そうなったら、まず何する？

真剣に考えると
なんだか、もうそうなった自分を想い浮かべて

ワクワクしてきませんか？✨✨

皆さんからよく聞く
なんとなく…痩せたい
なんとなく…ダイエットしたい
なんとなく…足細くなりたい
では

はっきり言って痩せられないんです。

目標というのは
数値化するとイイんです！
そして、自分がなんで痩せたいのか？
どうなりたいのか？
いつまでに痩せるのかなど

明確に言葉に出して言ってみてください。
手帳やノートに書いてみてください。
意外と、毎日ぼんやりと考えているだけで
はっきりしていない方が多いのです！

是非
自分の心に聞いてみてください。
何かが産まれますよ！
自分の中で変化を感じます

本当に痩せられる人は
もうすでにノートや手帳に書いています！
口に出して言っています(*^^*)

そこが別れ道です！

目標の立て方が大事で

人生やお仕事にも関係してくることですが
ダイエットにもコレが鍵になると私は確信しています！
皆さんのお役に立てますように。。。(*^^*)

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