最近の私は
単純 に
なってきたように感じます（笑）
以前読んだブロガー様の記事
頭に残っていて
自分にとって必要な事
もしくは、そうしたい
そうした方が良いことだから
頭に残ったんだと思っています😊
それは
重たい鞄がイヤになり
小さめの鞄にしたら
自分より年上のお姉様が
重たい鞄を持っていて
「ジムに行かなくても筋トレできる♪」
と、お話されていたそうです。
ジムに行く 行かないという
話ではなく
発想の転換
捉え方 で
どんな出来事でも
プラスになるということ。
私も年々重い鞄がイヤで
いかに軽く持たないですむか…
くらいに なってきてましたが
この記事を読んだら
スコーンと腑に落ちて（笑）
そっか💡
体を動かすこと
運動苦手なんだから
こーゆーときに
重いじゃなく
筋トレ出来ると思えば
良いかwwと🤣
とはいえ
ながら運動という
掃除しながら…を 見たときは
何にも思わなかったんですけどね（笑）
年月を重ねて私の受け取り方が
柔軟になってきたんだと思いました☺️
そして
調理の仕事をしている時
お米10kg重いなぁ
お鍋重いなぁ
スライサー 腕疲れるなぁ
ゴミ捨て重いなぁ
なんて思っていたのに
「筋トレ筋トレ✨
階段の昇り降りも運動運動✨」
と、ホント変わりました🤣
鞄も、重くて何年も
直し込んでいたのを出してきて
使おうと思います✨✨
先日、少し重めの鞄出してきたのに
それより更に重くなる鞄🤣
年齢重ねてくると痩せているより
少しふっくらとしている方が
ギスギスして見えないしキツく見えない。
ある程度、筋肉も付けとかないと
老けたくない老け方になりそうで
そろそろ真面目に運動…❓😰と
思いだしたところでした。
どの分野に関しても全て
受け取り方と柔軟な発想
元々、頑固で年齢と共に
凝り固まってくるから こりゃ良いや💗と
受け止め 受け入れております😻💕
状況にも寄りますが
四十肩、五十肩や
ぎっくり腰等でも
大事にして「痛いから…」と
動かずに居るのは悪循環らしく
痛くても可動域を拡げる・
動かすことも必要だそうです💡
（ムリは禁物ですから 少しずつリハビリっぽく）
単純になってきた脳を
ますます騙し
全てに於いて面白がって
楽しんでいきたいと思います☺️💕
お店にいた招き猫♡可愛い♡
最後までありがとうございました✨
