久しぶりに出勤久しぶりに出勤して疲れました。書類作成に提出、整理整頓と軽い勤務でしたが。腰椎ヘルニアはちらほらといるので、ああ君もか!という言葉も。9月25日に入院して10月7日退院。しばらく自宅療養して、10/16に出勤。不安で昨夜は5時間しか眠れなかった。布団には7時間ほど入っていたけど。今日の弁当は残りもの、あじフライ、唐揚げ、わさび菜のおひたし、かしわご飯。すじ雲が流れて、踊っているようで綺麗な空でした。