こんばんわ！しゃぶーぶです
今日もムシムシ暑かったですねー
普段は自然風だけで生きてるしゃぶーぶですがさすがに今日は扇風機発動しましたヨ。
( ´艸｀)・・・
さて、今日のタイトルは・・・「夏こそしゃぶしゃぶ」
こんなに暑いと冷たいもんやさっぱりしたもんが食べたくなりますよね？
でも、冷たいもんばっかり摂ってたら夏バテなるしなあ
そこで！「しゃぶしゃぶ」！いかがでしょうか
まずは、「豚肉」！
豚肉には、疲労回復に効果のある「ビタミンＢ１」が豊富に含まれてます
ビタミンＢ１には、体内の糖質をエネルギーに変えたり、疲労の蓄積を防ぐ働きが
あります。
そして「ポン酢」！
ポン酢に含まれる「クエン酸」は、疲労物質である「乳酸」を分解して体内から追い出す
働きがあります
だから豚肉と一緒に摂ればダブルの疲労回復効果
さらに「ゴマ」！
最近話題の「セサミン」や、「ゴマリグナン」にはこの時期起こりやすい脳梗塞を防止
する働きがあります！
ゴマは他にもアンチエイジングや、二日酔いにも効果があるらしいですよ
ＳＵＭＩＫＡのゴマだれは添加物や保存料を使ってないから、ゴマ本来の旨みと栄養が
たっぷり～( ´艸｀)是非ご賞味あれ！
どうですか？
しゃぶしゃぶって色んな栄養がいっぺんに摂れるんです！
体がだるーい、暑ーい夏にはもってこい
さあ、皆さんも「夏こそしゃぶしゃぶ」！実践してみてはいかがでしょうか