鯖オイル漬け缶で♪ブロッコリーのアーリオオーリオ

ciao

あったかくて、眠くなる…
いいお天気ですのよ、ほほっ♪

今時分の季節には、春から夏へ体が変わって行く。準備をしているらしく、油菜科の野菜がオススメらしいです。

油菜科の野菜といえば、ブロッコリー！

ビタミンC豊富でミネラルたっぷり、

ということで、ブロッコリーの簡単お惣菜作りました

ブロッコリー×鯖のオリーブオイル漬け缶で、
お家バルでもできそうな
ブロッコリーのアーリオオーリオ♪

そんなおしゃれなもの、手が届かない〜〜って思ってましたが、シーズニングスパイスを風味も良く、楽々で簡単調理ですよ

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【材料 2人分】
ブロッコリー 1株
＊ハウススパイスクッキングバルメニュー
＜ブロッコリーのアーリオオーリオ＞ 1袋
鯖のオリーブオイル漬け 1缶

【作り方】
1. ブロッコリーは一口大に切り、レンチンする

2. 厚手鍋に鯖オイル缶の漬け汁を加えて中火にかけ、ブロッコリーを加えて軽く熱する

3. フォークで潰した鯖身とアーリオオーリオスパイスを加えて混ぜる


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ねっ、簡単です！

療養生活中の私でも、満足して作った気分満喫♡

スパイスにそそられてパクパク食べること間違いなし！！！


これ使いました♪



インスタグラムそろそろ復活しよう♪




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