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ありがとうございます 
九州地方を襲った地震の被害に
あわれた方々に 謹んで
お見舞い申し上げます
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今 大人気の 癒し犬 まるちゃんです
（画像（イメージ）は お借りしました）
動画を どうぞ frameborder="0" allowfullscreen>
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【 肩こり緩和に ついて 】
最近は
PC や スマホなど 細かい作業など
目を使う機会が 増えています
ですから ほとんどの方は
肩コリの辛い経験が
あると思います
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まず 首・ 腕・腰 など
それぞれ 左右 前後に 動かしたり
回したり 軽くひねたりして
「 痛みの部分がどこか？ 」 を
探してみる
腰 と 肩は 全身に繋がっているので動かすと 全身の調子が 良くなる
ようです
関節 や 骨を 動かすと周りの筋肉が伸びて
コリが ほぐれるようです
動かして 痛みがない部分や
動かして 気持ちが良い部分を
動かすと 良いです
痛みがある部分は 弱く動かす 又は 動かさないで そうっとして置く
（痛みがある部分は
体を痛めているので
無理して動かすのは
止めましょう）
首コリ 肩こり緩和に 良さそうな動画を どうぞ
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
今日も 無限の愛の光に包まれて
幸せで 奇跡がおきる
最高の１日になりますように ～
゜・*:.。..。.:*・゜
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