インフルエンザ対策！！

去年、うっかり家族全員インフルエンザにやられた我が家。

じゃぁ、今年はちゃんと予防接種を！！

打つ訳がなーい

インフルエンザの予防接種受けたのは、記憶が合っていれば、小学校の時みんなで強制的に受けさせられたものと、一人目妊娠中にやたらと脅されて打ったもの位。

打つ、打たないは個人の自由だからどちらでもいいと思う。

じゃあなぜ打たないを私が選択しているのかというと、、

受けたのにがっつり熱出してるじゃん！という人、毎年受けて毎年かかってるじゃん！という人を結構見かけるからというのと、

何よりね、

注射が大っっっ嫌いだから

です

インフルエンザだけでなく、体調不良にならないためには栄養取って、睡眠取って、お日さまの光を浴びて、体動かせばいいのです

それでも寝込む事があるならそれは仕方ない

ストレスも大きく関わってくるからね、一旦立ち止まろうってことだょ

今年は流行りにのっかって？R1も飲んでます

いや。貰って飲んだら意外と美味しいから１日1本特別ジュースという位の役割(笑)

日常的に、甘酒や青汁も好きで結構飲みます

梅干し、納豆辺りも好きで必ず冷蔵庫にあるものですね

食事の時には必ず汁物を用意します。

味噌汁の時もあれば、生姜をたっぷり入れたスープにするときもあります。

ここ↑は、気分で決めてます

んで、お茶は紅茶にしてます。

ずっと緑茶だったけど、紅茶の方が殺菌作用が強いらしいと聞いたので

うちの紅茶はこれ↓↓

ひしわのお茶は、紅茶だけじゃなくて番茶も美味しいので飲んでます！

後味がスッキリしてて最高です

腸内を整えて、乾燥の時期を乗り越えたいですね