プリンセスファスティングでは、2週間のプログラム終了後からが、本番！
食養生の3か月間という宿題を出しています。
体重の記録
生活を整える
玄米菜食
一汁三菜
実は、この食養生の方がかなりの効果ででて、結果を出していく原動力になります。
3か月はフォローさせていただくうちに、知らないうちにー１０ｋｇが出ている方が多いのにびっくり。
2017年8月現在で201名がプリンセスファスティングをしてくださったのですが、
－１０ｋｇ越えされている方が59名(29%)
－５ｋｇから９ｋｇ 132名(66%)
その中でも、とってもうれしいご報告をいただきます。
その内容の一部をシェアさせていただきます。
『おはようございます！
まずは2ヶ月経った今日までの減量幅の報告です。
今日現在「－7.3㎏」です。
因みに最高で昨日「－7.6㎏」まで行きました！
先週末、長崎の実家に帰ってきました。
先週末、長崎の実家に帰ってきました。
帰るなり、久しぶりに私の姿を見た母は、「痩せたねー！お尻もお顔もちっちゃくなってるね！」と私が期待していた反応をまさに見せてくれました！
それからどうやって痩せたのか、質問攻めにあいました。
娘のお誕生日のお祝いも、お洒落をして、(その日だけは特別に♥)お料理も楽しむことができました。
痩せてキレイになると、人に会いたくなる‼と言うことで、2年ぶりに前の職場に遊びに行って来ました！
すると、お世話になっていたドクターに「前よりキレイになったんやない?」とまたまた嬉しい反応が♥
プリンセスファスティングをやって良かった！その一言に限ります！
実家に帰って来ても、基本メニューの「一汁三菜」を継続できてます。ましては母までもが影響を受けてます♪
プリンセスファスティングをやって良かった！その一言に限ります！
実家に帰って来ても、基本メニューの「一汁三菜」を継続できてます。ましては母までもが影響を受けてます♪
先生に出会えて、本当に私はラッキーな幸せ者です。
先生に出会えた私を私が誉めたい！(笑)
本当にありがとうございます♪
まだまだ頑張るので、まだまだこれからも見守っていて下さいね(*´ω｀*) 』
今でも、一汁三菜を続けておられる方は、リバウンドなく順調に玄米ライフを楽しんでおられます。
負のスパイラル的な食生活を改善し、正しい食事を続けていれば、カラダにも心にも心地のよい風が吹いてきます。
言い訳していても、前には進めません。
変わりたい気持ちのある、変われるあなたを応援しています。
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