人生初のヨガを体験して
２週間に一回通ってくれることになった✨
車で４５分くらいなのでちょっと遠い
前回ヨガのあと
近くの大きなスーパーにお買い物に行ったら
体がすごく動きやすくなってたんだって 
からだの変化を感じられて
それが心地よいものだと
心もからだもウキウキしますね 
そして
前回雨で行けなかった神倉山へ
急な石段なので足首まわしておく
おじちゃん大丈夫かなーとおもってたけど
なーんの心配もなく
ひょいひょい登っていく
すげぇーむしろ元気
流石、山育ち
いろんなことされている方で
ほんわか癒しキャラで
こどもたちのお教室もしたり
こんな遠足したら楽しいよねぇ
こどもも大人も楽しめる遠足
そんなことをテーマに今日一日語る
そしたらフェイスブックで
７年前に猿島ヨガ遠足企画主催したときの投稿でてきた
すごいタイミングだな
自然にまさるものはなくて
室内でアーサナしたり
呼吸法したり
それもいいけど
自然の中にいたら勝手に呼吸深まるし
波の音聞いて脳が癒やされたら
からだもゆるまるし
山歩いてたら筋力つくし
東京でも
熊野でもやってること同じで
私が伝えたいことってこういうことって
再確認して
神様からも
そうよそうよ
どんどんやりなさーいてメッセージ
ヨガして
ランチして
山登って
カフェでお茶して
最高な一日
この流れ恒例になりそう